哪些食物会影响奶量 吃什么会影响奶量

增加奶量的食谱

鲤鱼汤

材料：

鲤鱼1条、猪蹄1个，通草10克，葱白，盐各少许。

做法：

1.将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，粗切；猪蹄去毛，洗净剖开。

2.将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内，加适量水，上火煮至肉熟汤浓即可。

黄豆炖猪脚

主料：

猪脚二只，黄豆２两，姜，盐，花椒，大料，料酒，糖。

做法：

1.黄豆用冷水泡一天。

2.每只猪脚锯成六块，飞水后放入大砂锅，加水没过，大火烧开，撇去浮沫，加姜、盐、花椒、大料、料酒，改用小火炖３小时，加入黄豆继续用小火炖２小时，加少许糖，再炖十分钟即成。

减少奶量的食物

辛辣刺激和生冷食物、油炸食物、酒和咖啡等都会减少奶量。韭菜、麦芽、花椒、大麦茶、茴香和苦瓜等回奶的食物也会减少奶量。

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