吃保护皮肤的食物吃保护皮肤的食物会胖吗

日期：2024-03-23 08:46:39人气：7

导读：吃保护皮肤的食物：长期熬夜的人皮肤会变得干燥，弹性差，晦暗无光，缺乏光泽，出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等，经常上夜班的人要在晚饭时多吃一些富含维生素C或含胶原蛋白的食物，如水果和肉皮，还可以多吃瓜类，苹果，小米，薏米等偏凉性的食物，多喝新鲜果汁或豆浆。语音朗读

吃保护皮肤的食物

长期熬夜的人皮肤会变得干燥，弹性差，晦暗无光，缺乏光泽，出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等，经常上夜班的人要在晚饭时多吃一些富含维生素C或含胶原蛋白的食物，如水果和肉皮，还可以多吃瓜类，苹果，小米，薏米等偏凉性的食物，多喝新鲜果汁或豆浆。

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吃保护皮肤的食物 吃保护皮肤的食物会胖吗