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日期：2024-03-24 09:23:05人气：12
适量食用
一般而言，适当食用生洋葱，并且细嚼慢咽的话，在一定程度上能避免胃痛，建议一天食用50-80克洋葱为宜。
生吃白皮洋葱
洋葱分为白皮、紫皮、黄皮这三大类，其中白皮的刺激成分最低，直接生吃对胃部的影响不大，而紫皮洋葱的刺激成分最丰富，黄皮洋葱介于白皮和紫皮之间。
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