孕妇吃芥蓝的注意事项 孕妇为什么不能吃芥蓝

1、不宜多吃

芥蓝营养价值高，富含有机碱，有消暑解热、增进食欲、加快胃肠蠕动的功效。准妈妈常食芥蓝对于降低血压、保护心脑血管都有良好作用。但需要注意的是，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

2、正规市场购买

选购芥蓝时，要到正规超市和市场，因为这些地方的蔬菜大多经过农药残留抽检，比较放心。

3、清洗干净

芥蓝等绿叶菜食用前一定要仔细清洗，最好选用40摄氏度以下的温水，能加速残留农药的分解与溶解。

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