将红豆薏米粉当早餐要注意什么 早上吃红豆薏米粉好吗

1、红豆薏米粉当早餐的话不能食用超过60克，一般最好食用30克左右，因此吃不饱的话，可以搭配一些其他的食物食用。

2、不建议长期将红豆薏米当早餐食用，因为早餐需要足够的丰盛才行，红豆薏米粉的蛋白质含量不够，因此红豆薏米粉当早餐只是一时的救急。

3、可以在将红豆薏米粉当早餐的时候搭配一些蛋白质食用，鸡蛋就是很好的选择。

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