大肠湿热怎么调理 大肠湿热怎么调理好

红豆薏米饮

材料：红豆、薏米。

做法：

1、将所需要的两种食材按照等比准备，然后浸泡。

2、将准备好的食材一起放入锅中，加入清水，慢炖半个小时就可以取出一半汁水。

3、然后继续熬煮30分钟将剩余的水也取出，两次的搅拌均匀之后服用，能够起到很好的清热利湿的作用。

鹌鹑去湿汤

材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。

做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。

黄瓜去湿汤

材料：老黄瓜800克，陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。

做法：

1、老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。

2、砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。

五花茶

材料：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。

做法：以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。

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