保护血管的水果系列 保护血管的水果系列食物

1、草莓

为啥说草莓能够保护我们的血管呢？因为草莓中含有一种特殊的果胶和抗氧化物质，可以防止我们的动脉硬化，在源头上抑制冠心病的发生。除此之外对于肠胃和贫血均有调理作用，还能有效针对坏血病。

2、山楂

山楂含有的果酸可以帮助我们肠胃进行消化，特别是对于积食，效果很好。另外，山楂的酸性可以起到减少胆固醇堆积的作用，减低了动脉堵塞硬化的危险，起到保护血脉的作用。

3、香蕉

对于香蕉，大家最主要的认识应该就是排便了。确实，香蕉是很好的通便水果。但是除此之外，香蕉含有钾离子还能起到降血压的作用，对于预防心血管疾病很有帮助。

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