治疗积食的水果系列 积食吃水果

1、杨桃

杨桃本身就能生津止渴，利尿，助消化，如果在搭配上一点盐巴，对于积食有很好的效果。特别是在逢年过节聚会的时候，饭后来点杨桃，可以促消化，保护肠胃。

2、菠萝

菠萝酸酸甜甜的，能利尿助消化。特别是它本身含有的蛋白酶，可以加速分解体内的肉类。烧烤是很多人都喜欢的食物，但是吃多了特别容易积食，这个时候吃点菠萝，可以快速分解体内的肉类，帮助消化除胀气。

3、火龙果

火龙果性寒，能去火，还是通便润肠的水果，同时，它还有一个功效就是去积食，助消化。当我们在应酬中因为吃多而引起积食时，吃点火龙果就能及时救急了。

温馨提示

水果虽然对身体健康有好处，但是也要注意食用量，吃的太多了，容易引起身体不适。

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