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日期：2024-04-10 08:37:16人气：8
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
推荐食谱：牛奶炖鸡蛋
食材：200ml牛奶、1个鸡蛋、2小勺砂糖。
做法：鸡蛋磕碗里，加入砂糖、牛奶搅拌均匀。将蛋液过细网筛后盖上保鲜膜，放进锅中隔水中火蒸10分钟即可。
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