盖被子脚还是很冷 冬天盖上被子脚还是凉

经常脚冷的解决办法：

1、运动：脚处于神经末梢的位置，血液流动到脚的速率比较缓慢，经常运动，可以加速血液流动，改善脚的温度。

2、用热水烫脚：用热水洗脚可以加速血液循环，缓解疲劳。

3、搓脚：搓脚可以加速脚部的血液循环，起到让脚热起来的效果。

4、按摩：脚是我们身体的一部分，对脚按摩可以促进血液循环，起到解疲乏的作用。

5、倒立：脚部发冷是因为血液向上流动的效果优于向下流动，倒立可以缓解脚部发冷的症状。

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