吃红枣补铁吗怀孕吃红枣补铁吗

日期：2024-04-12 11:03:13人气：5

导读：吃红枣补铁吗：一说到补铁，很多人第一反应是吃红枣，以为自己可以补的像大枣一样脸蛋红扑扑。很遗憾地告诉你，不仅仅是大枣，所有植物性食物里的铁，都很难被身体吸收，换句话说，你吃进去的是热量，至于铁，只有一点点点点吧！语音朗读

吃红枣补铁吗？

一说到补铁，很多人第一反应是吃红枣，以为自己可以补的像大枣一样脸蛋红扑扑。很遗憾地告诉你，不仅仅是大枣，所有植物性食物里的铁，都很难被身体吸收，换句话说，你吃进去的是热量，至于铁，只有一点点点点吧！

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