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日期：2024-04-13 08:14:16人气：4
1、吃新鲜洋葱。在平常生活中，吃新鲜洋葱可以避免微生物的污染，因此，建议洋葱炒熟后，要尽快食用，不宜存放过久。
2、适量食用。一天以食用50-80克洋葱为宜，一般适量食用是不会拉肚子的。
3、少吃辣洋葱。辣椒对肠胃的刺激性较大，因此，建议平常易食用清淡洋葱为宜，少食辣洋葱及重口味的洋葱。
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