绞股蓝去湿气吗 绞股蓝去湿气吗怎么吃

绞股蓝有一定的去湿气作用。

湿气重的人会有肢体倦怠、疲劳乏力、少气懒言、消瘦或肥胖水肿、不思饮食等症状，而绞股蓝含有的多种皂苷成分以及氨基酸、多种维生素及微量矿物质具有抗疲劳、减肥降脂、清热解毒、促进皮肤和新陈代谢，调节人体各器官的功能，有利于人在湿气重的时候饮用。

附：体内有湿气的13种表现

1、头发爱出油、面部油亮。

2、睡觉留口水、口臭、身体有异味。

3、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。

4、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽。

5、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）。

6、感到累，连说话都懒得说，没劲儿。

7、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹。

8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

9、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。

10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落。

11、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。

12、女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。

13、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

备注：如有以上1—2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气。

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