脸上长痘痘要注意什么 脸上长痘痘要注意什么饮食禁忌

1、上火食物、刺激性食物少食。脸上长痘痘的朋友平时在饮食方面，应该以清淡、营养为主，不宜食用辛辣、温热食物，如：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、橘、白果、辣椒等。

2、不宜饮用咖啡、浓茶、酒等食物。由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统、酒、浓茶等对内分泌会有一定的影响，因此脸上长痘痘的人群均不宜饮用。

3、不宜吸烟。大量吸烟会使油脂分泌旺盛，加重脸上长痘痘症状，因此，要远离香烟。

4、远离酒精，最好远离甜食、冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分驱，引起内分泌失调。

5、不宜使用化妆品。脸上长痘痘的朋友用化妆品会不利于皮肤的呼吸，有碍于痘痘的清除。

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