宝宝吃韭菜的注意事项 宝宝吃韭菜的注意事项有哪些

1、肠胃不好不宜吃

消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。

2、有炎症不宜吃

有阳亢及热性病症、扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不宜食用。

3、过敏不宜吃

韭菜也有可能成为过敏原的，如果宝宝是对韭菜过敏的话，食用韭菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用韭菜。

4、烹调方式健康

宝宝肠胃功能发育还不够健全，饮食不宜过重口味，吃韭菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

5、宝宝不宜多吃

韭菜是粗纤维较多的食物，吃多不易于消化，另一方面，宝宝太小，肠胃消化能力不够强，吃的时候要切细碎才利于宝宝消化。

6、焯水去草酸

韭菜中含有草酸，容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应，影响这些矿物质和微量元素的吸收，烹制韭菜最好先焯水，焯水可以去除草酸。

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