黄豆和玉米相克吗 玉米和黄豆怎样搭配营养高

黄豆和玉米不相克的，玉米和大豆是一起吃的，一起吃可以提高营养价值。

相克食物有：

黄豆+洋葱：我们日常的营养元素的吸收大部分来自食物补给，而这样吃会降低营养元素的吸收。

黄豆+菠菜：这两种食物分开吃都是十分有营养的蔬菜，但是一起吃会影响营养元素的消化吸收。

黄豆+核桃：这样吃不仅不会使这两种食物起到该起的作用，还会引起腹胀、消化不良。

黄豆+虾皮：会影响营养元素的消化吸收，一起吃会消化不良。

黄豆+猪肉：会使我们的消化吸收出现问题从而导致腹胀。

黄豆+猪血：一起吃会消化不良，使我们的肚子饱受煎熬。

黄豆+芹菜：降低了我们所能摄取到的营养元素。

黄豆+猪里脊肉：会使我们的消化吸收出现问题从而导致腹胀。

黄豆+猪蹄：会使我们的消化吸收出现问题从而导致腹胀。

黄豆+菠菜：食物中的维生素C会对其中的营养元素产生干扰，使其中的营养元素得不到很好的发挥。

黄豆+酸奶：酸牛奶营养物质较高，黄豆所含的化学成份会影响其中营养物质的消化吸收。

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