摄入足够的碳水化合物摄入足够的碳水化合物可以节约蛋白质的消耗

日期：2024-04-17 09:22:31人气：7

导读：摄入足够的碳水化合物：孩子在生长过程中需要消耗大量的能量，若碳水化合物摄入不足的话，会导致孩子生长期功能不足，影响长高，因此在生长期的过程中需要保证孩子基本的能量需要。但是摄入过多有导致肥胖的可能，因此需要注意。常见的富含碳水化合物的食物有：馒头、面条、大米、

摄入足够的碳水化合物

孩子在生长过程中需要消耗大量的能量，若碳水化合物摄入不足的话，会导致孩子生长期功能不足，影响长高，因此在生长期的过程中需要保证孩子基本的能量需要。但是摄入过多有导致肥胖的可能，因此需要注意。

常见的富含碳水化合物的食物有：馒头、面条、大米、小米、土豆、山药、红薯、糙米、板栗、玉米等。

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摄入足够的碳水化合物 摄入足够的碳水化合物可以节约蛋白质的消耗