钙元素、磷元素的摄入充足食物中钙:磷比为1:1～2时有利于两种元素的吸收

日期：2024-04-20 11:17:40人气：5

导读：钙元素、磷元素的摄入充足：钙元素和磷元素是骨骼的主要组成成分，缺少钙元素和磷元素，骨骼发育的原料不充足，发育就会迟缓，甚至严重会出现不长个的情况，因此儿童生长发育期间需要及时补充钙元素、磷元素。常见的富含钙、磷元素的食物：荠菜、黑芝麻、牛奶、酸奶、奶酪、核桃、

钙元素、磷元素的摄入充足

钙元素和磷元素是骨骼的主要组成成分，缺少钙元素和磷元素，骨骼发育的原料不充足，发育就会迟缓，甚至严重会出现不长个的情况，因此儿童生长发育期间需要及时补充钙元素、磷元素。

常见的富含钙、磷元素的食物：荠菜、黑芝麻、牛奶、酸奶、奶酪、核桃、杏仁、松子等。

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钙元素、磷元素的摄入充足 食物中钙:磷比为1:1～2时有利于两种元素的吸收