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日期：2024-04-22 08:51:14人气：3
原料：菠菜100克，葡萄柚100克，蜂蜜少许。
做法：
1、将菠菜洗净切段备用。
2、葡萄柚去皮切块，和菠菜一起榨汁。
3、最后放入蜂蜜调匀印可。
养分和功效：菠菜中含丰富的叶黄素，葡萄柚中有大量的茄红素和维生素，都是缓解体内炎症的好帮手。
果蔬月份：葡萄柚成熟于秋季。
禁忌人群：高血压患者在吃药期间应少吃葡萄柚。
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