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1、防风葱白粥

功效：祛风解表。适用于风寒感冒。

材料：防风10克，葱白10克，生姜10克，粳米30克。

做法：先将防风、葱白、生姜水煎取汁备用，再将粳米煮为稀粥,待熟时调人药汁。趁热喝粥，以少汗为佳，每日1剂，1次服完。5日为1个疗程。

2、紫苏白芷蜂蜜膏

功效：辛温发汗,解表散寒。适用于风寒感冒。

材料：紫苏叶、杏仁、白芷各15克，葱白(带须)5根，生姜2片,蜂蜜、萝卜汁各适量。

做法：先将紫苏叶、葱白、生姜捣烂如泥，再把杏仁、白芷共研为细末，加入紫苏叶泥中，之后用蜂蜜和萝卜汁调成膏备用。每次取如蚕豆大药膏，捏成圆形药团，贴在患者肚脐内，用纱布覆盖，胶布固定。每日换药1次。5日为1个疗程。

注意事项：贴药后患者盖被而卧，以取微汗并避风寒。

3、葱白生姜泡脚

功效：散寒解表。适用于风寒感冒。

材料：葱白、生姜各等量。

做法：将葱白、生姜捣烂，放入脚盆内，冲人沸水1500毫升，5分钟后将双脚放入盆中洗泡5~10分钟，再用双手搓揉脚心2~3分钟。5日为1个疗程。

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