风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的推荐食谱 风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的推拿有用吗

猕猴桃银耳羹

原料: 猕猴桃100克、银耳15克、白糖适量。

做法：

1、银耳提前用温水泡开，洗净撕片，放入锅中，加入适量清水，中火炖煮。

2、猕猴桃洗净去皮，切片，待银耳煮成羹状，与白糖一同放入。

稍煮即可。

养生功效: 润肺生津、滋阴养胃，适用烦热口渴、肺热咳嗽、食欲不振者食用。

猕猴桃沙拉

原料：猕猴桃2个、苹果1个、适量沙拉酱。

做法：

1、将猕猴桃去皮，切小片后，放入碗内。

2、苹果洗净，切小块放入碗中，再撒上适量沙拉酱后即可食用。

养生功效：增强人体免疫力、生津止渴，适用风热喉咙疼痛患者食用。

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