吃哪些果醋对身体好 多喝果醋有什么好处

山楂醋降低固醇

食材：

山楂1000g、米醋1000g、冰糖1000g

做法：

1、把山楂洗干净，切开去籽和蒂，再将山楂晒干。

2、山楂放在玻璃瓶中加冰糖、醋，按照1：1：1的比例。

3、每天摇晃下让冰糖融化，打开盖子和排气，让山楂不要漂浮在瓶口变坏。

4、一周后，就可以兑水喝了。

苹果醋防三高、防治痛风

食材：

苹果4个、4～8两冰糖（或蜂蜜）、500克米醋

做法：

1、用刀刮去苹果的果蜡，切成薄片，放入干净的无水玻璃瓶中。

2、加入冰糖（也可以加蜂蜜），倒入500克的米醋，醋的酸度小于9即可。

3、密封15～30天，其颜色变成类似蜂蜜的颜色，即可饮用。根据个人口味，加入凉水或者温水稀释饮用。

香蕉醋润肤通便

食材：

香蕉100克、红糖100克、苹果醋200克

做法：

1、香蕉去皮后，切成薄片。

2、将红糖、苹果醋、香蕉放在一个碗里，然后放入微波炉400瓦微波30秒。

3、取出后，把里面的红糖搅匀使之融化，倒入一个不透光的玻璃瓶内，放置在无阳光直射的地方14天就好了。

功效：

15毫升香蕉醋中，加入500毫升的凉开水，可以治疗便秘，滋润肌肤。

草莓醋缓解肩膀酸痛

食材：

1000克草莓、1000克冰糖、1000克谷物醋

做法：

1、将草莓充分洗净后，除蒂部。

2、将草莓和冰糖依次置入广口瓶中，然后注入谷物醋。

3、密封置于阴凉处一周后，便可饮用。

功效：

长期坚持饮用草莓醋，可以改善慢性疲劳、缓解肩膀酸痛，还会对便秘有很好的疗效。草莓醋对于抑制青春痘、面疱、雀斑也有很好的帮助。

猕猴桃醋减脂

食材：

1个猕猴桃、1瓶陈醋、20克冰糖

做法：

将猕猴桃去皮，取果肉后，和陈醋、冰糖一起放进玻璃罐中密封，待冰糖溶化后即可饮用。

樱桃醋保护眼睛

食材：

米醋、樱桃各300克

做法：

米醋、樱桃混合泡一周，每日早晚饮用20毫升。

西红柿醋抗氧化

食材：

1000克西红柿（不要选择太大的）、1500毫升清醋、20克冰糖

做法：

1、将红透的西红柿洗干净，擦干表面水分，切开后放入干燥的玻璃罐中。

2、加入清醋、冰糖，在罐口平铺一张塑料纸密封一周即可。

功效：抗氧化、助消化、美容，还可以抑制癌细胞。

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