多吃降胆固醇的食物多吃什么食物降胆固醇

日期：2024-04-23 09:15:23人气：2

导读：多吃降胆固醇的食物：不要认为吸烟和胆固醇没有关心哦，其实吸烟也是造成胆固醇升高的一大原因。不单单如此，吸烟还会导致大脑的供血量减少，造成脑萎缩，加速脑部退化。所以，在平时的饮食中，多吃一些牛奶啊、豆制品、高纤维蔬菜啊等等可以降低胆固醇和血脂的食物。能有效降低吸

多吃降胆固醇的食物

不要认为吸烟和胆固醇没有关心哦，其实吸烟也是造成胆固醇升高的一大原因。不单单如此，吸烟还会导致大脑的供血量减少，造成脑萎缩，加速脑部退化。所以，在平时的饮食中，多吃一些牛奶啊、豆制品、高纤维蔬菜啊等等可以降低胆固醇和血脂的食物。能有效降低吸烟给脑部带来的伤害。

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