月经推迟吃什么调理 月经推迟吃什么可以调理

乌骨鸡红枣汤

原料：乌骨鸡1只、红枣6颗、干姜2 片、适量食盐。

做法：

1、将以上食材洗净后一同放入锅中，倒人适量清水。

2、大火煮开，然后开小火炖煮至熟，最后加入适量食盐进行调味就可以了。

3、吃鸡肉喝汤，在月经前3-5天开始喝，每天1剂,月经来临后停服，坚持服2-3个月。

羊肉粥

原料：羊肉250克、大米100克、葱、姜、食盐各适量。

做法：

1、将羊肉洗净、切片，焯水，减轻羊肉的腥味。

2、然后与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂，作为日常饮食调理。

3、这款粥有补气、养血、止痛的作用，适用于血虚型经期错后及痛经。

猪皮冻

原料：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。

做法：

1、将猪皮洗净后切碎，加适量水。

2、用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可

3、每日2次，用开水冲化后温服。有养血益阴，滋肾养肝的作用，可治女性血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

语音朗读