三白红花枸杞粥 猪红枸杞粥

材料：薏米100克、银耳（泡发）60克、百合30克、枸杞15颗、藏红花20-30根。

调料：蜂蜜。

做法：

1、银耳、薏米、百合洗净，薏米先浸泡2个小时备用。

2、冷水入锅，放入银耳、薏米、百合，中火煮沸，改小火慢炖3个小时后加入枸杞。

3、银耳呈胶质状的时候，关火加入藏红花闷半个小时。

4、待稍凉时，加入蜂蜜即可。

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