蹲下去站起来晕了几十秒是怎么回事 蹲下几十秒站起来就特别晕

蹲下去站起来头晕，但是稍微休息一下就好了，这个现象医学上称之为体位性低血压，和贫血或者低血糖还是有区别的。但是如果是贫血或者低血糖的人，这个症状其实会更明显。

如果已经出现了这个情况，那么下次早晨起床前或者蹲下站起一定要先活动活动或者伸个懒腰，千万不要猛然站起或者坐起，不然会出现短暂大脑却邪。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10-15秒钟后再走动。

另外要适当锻炼，增强体质；加强营养，多食易消化食物如：鸡蛋鱼牛奶等，多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

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