银耳百合香蕉羹 百合桂圆银耳羹

美容护肝脏

用料：干银耳20克、鲜百合100克、香蕉2根。

做法：

1、将干银耳浸泡，摘去蒂梗，洗净，蒸30分钟。

2、鲜百合去蒂洗净，香蕉去皮切片。

3、将以上食材同放炖盅内，加枸杞、冰糖、水适量蒸30分钟即可。

功效：银耳百合香蕉羹富含蛋白质、糖类、钾、磷、钙、维生素。搭配补肾调色的枸杞，具有养阴润肺、美容生津的作用。

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