怎么吃菠萝干不易发胖吃菠萝干好吗

日期：2024-04-28 11:29:14人气：9

导读：怎么吃菠萝干不易发胖：1、准备5片菠萝干、50克大米、少量小米。2、将大米、小米一起淘洗干净，然后放入锅中，加入适量清水，开大火。3、待煮开后，转小火继续熬煮，放入菠萝干，煮45分钟左右，待成粥样，即可关火，食用。注意：对于要想减肥的人群来说，建议直接喝粥就可

怎么吃菠萝干不易发胖

1、准备5片菠萝干、50克大米、少量小米。

2、将大米、小米一起淘洗干净，然后放入锅中，加入适量清水，开大火。

3、待煮开后，转小火继续熬煮，放入菠萝干，煮45分钟左右，待成粥样，即可关火，食用。

注意：对于要想减肥的人群来说，建议直接喝粥就可以了，菠萝干中的糖分会溶解于粥中，不用特意去加糖。

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