不同时间段预防乳腺癌的饮食

1、婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养。

2、儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食。

3、青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼。

4、绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。

5、平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、猴头菇、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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