菠萝怎么吃能避免出血 吃菠萝出血的原理是什么

菠萝粥

原料: 菠萝100克、粳米100克、枸杞15克。

做法:

1、菠萝去皮洗净，淡盐水浸泡15分钟，切成小块备用。

2、粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，用大火煮开。

3、随后转小火煲煮，至5成熟时，放入菠萝和枸杞继续煮至粥成即可。

菠萝椰奶汁

原料：菠萝100克、椰奶30毫升、适量加糖凉开水、冰块。

做法：

1、菠萝去皮，去心，切小块，淡盐水浸泡30分钟。

2、随后用榨汁机榨成菠萝汁。

3、将菠萝汁倒入放有冰块的杯中。

4、倒入加糖凉开水、椰奶，搅拌均匀后即可食用。

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