月经推迟吃什么好 月经推迟吃什么好一点

粉蒸茼蒿

食材：茼蒿300克、米粉50克、适量猪油、食盐等。

做法：

1、茼蒿洗净，切成2厘米长的小段。

2、将茼蒿盛入碗内，加入米粉、盐、猪油一起拌匀。

3、把拌好的茼蒿放入碗中，再放人蒸锅中，隔水蒸40分钟即可。

功效: 茼蒿可宽中理气，消食开胃，增加食欲。粉蒸茼蒿能改善营养、增强体质，帮助子宫维持正常机能，从而治疗月经推迟。

小葱拌黑木耳

食材：黑木耳、小葱各20克，红椒1个、适量食盐、食用油。

做法：

1、将黑木耳泡发洗净，小葱切段，红椒切丝。

2、把黑木耳放入开水中略焯，捞出沥水备用。

3、锅中注油烧热，爆香葱段、红椒、木耳，加入适量食盐，翻炒均匀，盛出装盘即可食用。

功效：小葱具有通阳活血功效；木耳可补血活血。小葱拌黑木耳可滋养子宫，可改善由血寒、血瘀引起的月经推迟。

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