多吃白肉，少吃红肉吃红肉不吃白肉

日期：2024-04-30 09:21:11人气：6

导读：多吃白肉，少吃红肉：减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦! 因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。语音朗读

多吃白肉，少吃红肉

减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦! 因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。

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多吃白肉，少吃红肉 吃红肉不吃白肉