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日期：2024-04-30 09:21:17人气：8
材料：
木耳，菠菜，大蒜
做法：
1.菠菜和木耳入锅焯水，并用冷水过一下。
2.取少量大蒜捣成蒜泥。
3.加入盐，凉拌醋，生抽，芝麻油，拌匀即可食用。
菠菜维生素含量非常高，黑木耳又是补铁的好料，这道菜夏天吃即营养又爽口，老少咸宜。
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