韭菜怎么吃壮阳补肾效果好 韭菜怎么吃壮阳补肾效果好点

韭菜核桃

食材：非菜250克、核桃60克、调料盐少许，香油1大匙。

做法：

1、核桃用开水泡2分钟，撕去表皮;韭菜洗净，切成长段。

2、炒锅烧热，倒入香油，入核桃翻炒至色黄，下韭菜段翻炒至熟，加盐炒匀即可。

韭菜虾仁

食材：虾仁100克、嫩韭菜150克、适量盐、米酒、葱丝、姜丝、酱油、食用油、芝麻油、高汤。

做法：

1、将虾仁挑去肠泥后，洗净沥干;将韭菜挑洗干净，切段备用。

2、热油锅，先放入葱丝、姜丝炝锅，接着放入虾仁煸炒出香气。

3、加入米酒、酱油、盐、高汤，大略翻炒一下后，再放入韭菜段，转大火快炒2分钟。

4、最后淋入芝麻油，炒匀即可起锅。

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