怎么样喝蜂蜜柠檬水不会拉肚子 为什么喝蜂蜜柠檬水会拉肚子

不用凉水冲泡蜂蜜柠檬水

凉水冲泡的蜂蜜水性凉，有滑利性，本身还有润肠通便的作用，因此蜂蜜柠檬水不用凉水冲泡，也不喝冷藏的蜂蜜柠檬水。

不喝变质的蜂蜜柠檬水

喝了变质的蜂蜜柠檬水会有拉肚子、恶心、呕吐等不适情况，因此不喝起泡、变浑浊、变味等变质的蜂蜜柠檬水。

更换冲泡的水果

对柠檬不耐受的人群只能更换泡水的水果了，可以换成金桔、西柚等常见的冲泡水果。

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