吃长斑的香蕉有什么好处 长斑能吃香蕉吗

1、防止贫血

长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

2、降血压

长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

3、提升脑力

在英国的一所学校中为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

4、治疗便秘

长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

5、宿醉

长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

6、防治心绞痛

长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

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