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日期：2024-05-03 12:46:04人气：2
1、喝浓茶。茶也有收敛功效，喝浓茶能减少泌乳量，但是睡眠质量差和贫血的妈妈要慎用。
2、多吃芹菜，西瓜、黄瓜、梨等凉性食物，少吃或暂不吃羊肉、牛肉、红枣等温补类食物，也有助于回奶。
3、生麦芽、炒麦芽混合用于回乳，量各为60g。
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