菠萝和草莓一起吃的好处 草莓菠萝能一起吃吗功效

美容养颜

菠萝中富含维生素C，有淡化色素，延缓衰老的作用，具有一定的抗氧化性，加上草莓中的营养丰富，是不可多得的美容水果。

润肠通便

菠萝和草莓中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，进而帮助食物在体内的排出。

消脂减肥

菠萝的果汁可以有效的分解脂肪，起到减肥的作用，而且草莓和菠萝的热量低，适合在减肥期间食用。

健胃消食

菠萝和草莓中含有一定量的酸性物质，可以刺激胃酸的分泌，促进食欲，而且这两种水果都含有丰富的水分及膳食纤维，饭后食用可以促进食物的消化，预防积食的发生。

降低胆固醇

菠萝和草莓中所含的膳食纤维有消除便秘、降低胆固醇的作用，适合血脂含量高的人群食用。

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