日期:2024-05-07 09:01:15人气:0
黑木耳本身就是不太容易消化的食物,另外,可能你的胃肠道消化功能也有关系。建议,吃木耳时,要把干木耳泡发后在炒。此外,平时忌食辛辣刺激性食物,少食油腻食物,以免影响肠胃消化。多吃一些富含膳食纤维的水果,蔬菜等,促进肠道蠕动。
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