坐月子的饮食禁忌 坐月子饮食禁忌一览表

1、刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利。

2、酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

3、过咸食品，比如咸肉，腌菜，过多的盐分会导致浮肿。

4、麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

5、忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

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