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日期：2024-05-09 10:20:19人气：1
一次食用100克为宜。
根据《中国居民膳食指南》中的建议，每天对水果的摄入量为200-350克，而且种类要丰富多样，因此，根据人体的营养需求，一次食用菠萝以100克左右为宜。
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