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吃荠菜和木耳能吃多少 荠菜与木耳能一起吃吗

日期:2024-05-09 10:20:24人气:1

导读:吃荠菜和木耳能吃多少:荠菜和木耳的每日使用量,最好控制在200克荠菜,150克木耳之内。木耳中含有较多的纤维素不适合大量食用,一天食用150克就足够了,荠菜食用200克就差不多了,同时可以食用一些其他的蔬菜以均衡营养。语音朗读

吃荠菜和木耳能吃多少

荠菜和木耳的每日使用量,最好控制在200克荠菜,150克木耳之内。

木耳中含有较多的纤维素不适合大量食用,一天食用150克就足够了,荠菜食用200克就差不多了,同时可以食用一些其他的蔬菜以均衡营养。

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