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日期：2024-05-09 10:20:28人气：4
众所周知，免疫力低下的人群在冬季容易感冒，而香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能。
推荐吃法：
炒食、煮粥、炖汤。
最佳搭配：
1.香菇搭配油菜，营养价值高。
2.油菜中含有大量的钙质，和香菇一同炒食，可以促进钙的吸收，补钙效果强。
注意事项：
香菇含有嘌呤物质，痛风患者不宜多吃香菇，以免加重病情。
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