风热感冒怎么好的快 风热感冒怎么好得快

薄荷粥

1、准备薄荷鲜品30克或干品10克，加水稍煎取汁，去渣后约留汁150毫升。

2、用粳米30克加水300毫升左右，煮成稀粥。

3、加人薄荷汁75毫升，再稍煮热。加入冰糖少许，调化即可食用。每日早晚食用2次，温热食最好。薄荷粥凉性，脾胃虛寒者少食。

桑叶汤

1、新鲜的桑叶20~ 30克，冰糖适量。

2、新鲜桑叶洗净待用锅置火上，倒入约300毫升清水，煎煮开后，下桑叶，煮至软熟，加冰糖即可。

3、每天服用1~ 2次。疏风清热、醒脑明目，适用于风热感冒的人群食用。

降火花茶

1、准备2-3朵菊花、适量茉莉花、金银花。

2、一同放在杯中，开水加盖泡10~-15 分钟，当茶饮用。

3、这款茶饮有清热解毒的作用，对风热感冒所致的咽喉疼痛、身体上火等症状疗效很好，容易上火的人群平时也不妨喝一点。

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