形体美五大因素 形体美的误区

人体的美丽和外观由以下五个元素决定：

1、骨架。

2、肌肉。

3、脂肪。

4、皮肤。

5、五官。

人类成长的这五个要素是否符合健美标准，先天遗传因素有很大的关系，但后天的人工建模和施加的影响可以在很大程度上发展先天优势，克服和弥补先天性缺陷，使其封闭达到并达到健美运动的标准。

要评估肌肉和脂肪在健美运动中的地位和作用，不仅要强调科学，而且还要强调国籍和质量。不要过分夸奖肌肉，降低脂肪，不要过分偏爱脂肪并讨厌肌肉。对于男女老少，每个肌肉和脂肪都有适当的比例来匹配才是最好的。

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