多吃木耳会更好吗木耳多吃好吗每天都吃可以吗

日期：2024-05-11 17:04:08人气：1

导读：多吃木耳会更好吗：木耳中有较多的矿物质、膳食纤维，这些物质更多的存在于干货木耳中，如果经过泡发，木耳中更多的是水分，其他营养并不突出。但是过多食用很有可能会影响其他物质的吸收，反而对身体不利。语音朗读

多吃木耳会更好吗？

木耳中有较多的矿物质、膳食纤维，这些物质更多的存在于干货木耳中，如果经过泡发，木耳中更多的是水分，其他营养并不突出。但是过多食用很有可能会影响其他物质的吸收，反而对身体不利。

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多吃木耳会更好吗 木耳多吃好吗每天都吃可以吗