豆浆和鸡蛋呢能不能一起吃豆浆和鸡蛋可以一起吃吗

日期：2024-05-11 17:04:08人气：3

导读：豆浆和鸡蛋呢能不能一起吃：据说，豆浆中含有会抑制蛋白质消化，影响鸡蛋营养吸收的“胰蛋白酶抑制物”。我们喝的都是煮熟后的豆浆，“胰蛋白酶抑制物”早就在煮豆浆的过程中失去了活性，丧失了抑制蛋白质消化的能力。所以，早餐喝豆浆时，请任意搭配白煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋，别吃

豆浆和鸡蛋呢能不能一起吃

据说，豆浆中含有会抑制蛋白质消化，影响鸡蛋营养吸收的“胰蛋白酶抑制物”。我们喝的都是煮熟后的豆浆，“胰蛋白酶抑制物”早就在煮豆浆的过程中失去了活性，丧失了抑制蛋白质消化的能力。所以，早餐喝豆浆时，请任意搭配白煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋，别吃撑了就行，完全不用担心。

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