小孩吃银耳莲子的好处和坏处 常吃银耳莲子

好处

1、促进消化。银耳莲子汤中含有一定的膳食纤维及天然胶质，这些物质能促进肠道的蠕动，进而帮助食物的消化吸收，在一定程度上还能预防小儿积食。

2、滋润肺部。肺部是人体的解毒器官，需要细心的呵护，而银耳莲子汤中有润肺润喉的作用。

3、增强人体免疫力。小孩的身体素质较为娇弱，易受外界刺激，引起身体的不适，而银耳莲子汤中的营养价值高，小孩适当食用，还能提高机体的免疫力。

坏处

1、引起肥胖。一般来讲，银耳莲子汤中都会放点冰糖来改善口感，小孩对甜食是没有抵抗力的，容易过多食用，多食就易引起身体的肥胖，甚至还会影响口腔的健康。

2、滋生痰液。中医认为，甜食有助湿生痰之效，小孩过多食用银耳莲子汤易生痰，引起咽喉的不适。

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