少油少盐清淡为主少油少盐清淡为主的菜谱

日期：2024-05-13 11:19:40人气：1

导读：少油少盐清淡为主：日常烹调方式易选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式，不用动物油限用植物油，每天烹调用植物油不超过两白瓷勺即20毫升。口味要淡食用过多食盐或高盐食品会为高血脂的发生埋下隐患。语音朗读

少油少盐清淡为主

日常烹调方式易选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式，不用动物油限用植物油，每天烹调用植物油不超过两白瓷勺即20毫升。口味要淡食用过多食盐或高盐食品会为高血脂的发生埋下隐患。

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少油少盐清淡为主 少油少盐清淡为主的菜谱