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日期：2024-05-13 11:19:43人气：0
枸杞一天食用15到30克就足够了。
枸杞食用过多容易出现不适，而体质燥热的人群一天食用10粒到20粒枸杞就可以了，既有明目的作用，又不会导致上火的情况出现。
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